Kesihatan diri
merupakan harta yang paling berharga namun ramai yang tidak menyedarinya
sehingga ditimpa sesuatu penyakit yang tenat. Ramai juga yang tidak menyedari
akan peranan pengambilan makanan yang berkhasiat untuk memastikan kesihatan
yang baik. Punca utama serangan penyakit-penyakit tenat seperti kanser dan
penyakit jantung ialah kerana tidak memakan makanan yang sempurna dan kurang
memakan makanan yang berkhasiat serta kurang bersenam. Corak pengambilan
makanan yang teratur sepatutnya dimulakan sejak awal lagi. Pepatah ada
mengatakan, “ Diri Anda Ialah Apa Yang Anda Makan ” dan kenyataan
ini benar dalam soal kesihatan.
Malaysia
dikatakan mempunyai masalah obesiti yang serius.
“ Empat
daripada sepuluh orang dewasa yang melebihi usia 18 tahun di negara ini sama
ada mengalami kegemukan atau terlebih berat badan (obesiti). ”
Sumber dari
berita harian
Tiada ulasan:
Catat Ulasan